free shipping over $59
Omega-3 for cold and flu?

Oméga-3 pour le rhume et la grippe?

janvier 06, 2020 0 Commentaires

C’est à nouveau ce temps de l’année. Le temps des nez bouchés, des maux de gorge, infections aux sinus ou toux fatigantes qui peut se transformer en rhume ou encore en virus de la grippe à part entière. 

Nous nous tournons souvent vers de multiples remèdes maison, des produits de santé naturels ou même des médicaments sur ordonnance et en vente libre pour essayer de prévenir ou de combattre certains de ces virus. Il y a cependant une source puissante et efficace qui est souvent ignorée ou négligée. Je parle bien sûr des Oméga-3. Mieux connus pour leurs propriétés cardiaques, cérébrales et anti-inflammatoires, ils sont généralement négligés comme source d’aide pour soulager et/ou prévenir le rhume et la grippe. 

Alors, comment est-ce que prendre du poisson va-t-il aider à réduire vos risques de tomber malade pendant la saison de la grippe?

Il a été prouvé que les oméga-3 renforcent considérablement le système immunitaire. Leur capacité à le faire vient du fait qu’il a été démontré qu’ils réduisent l’inflammation systémique dans le corps, ce qui permet à votre système immunitaire de répondre de manière appropriée à tout virus ou pathogène avec lequel vous pourriez entrer en contact. Les Omégas-3 sont également excellents pour éliminer les radicaux libres et il a été prouvé qu’ils réduisent les cellules et/ou la capacité d’un virus à se reproduire et/ou se dupliquer.  De plus, les oméga-3 à forte dose auront un impact significatif sur les cellules B, qui jouent un rôle vital dans la réponse de l’organisme face aux infections. Ces cellules B jouent un rôle essentiel dans la production d’anticorps, la stimulation des peptides antimicrobiens et la production de cytokines du système immunitaire.

 

Les oméga-3 deviennent particulièrement critiques pour la prévention du rhume et de la grippe chez les jeunes et les personnes âgées. De plus, plusieurs études ont montré que la prise d’oméga-3 à forte puissance réduire le risque  que votre rhume se transforme en infection pulmonaire et récidive d’infection pulmonaire. 

Alors, cette année, devancez la saison du rhume et de la grippe et assurez-vous de vous procurer, ainsi qu’à toute votre famille, un supplément d’oméga-3 de haute qualité. Votre santé et votre qualité de vie bénéficieront de ce supplément essentiel à bien des égards, et vous réduirez vos risque de contracter le rhume et la grippe. Ainsi, si vous ou l’un de proche tombez malade, vous augmentez considérablement votre capacité à combattre le virus. 

 

Sources:

Baumgarth N, Choi YS, Rothaeusler K, Yang Y, Herzenberg LA. B cell lineage contributions to antiviral host responses. Curr Top Microbiol Immunol. 2008;319:41-61. Review.
https://msutoday.msu.edu/news/2013/fish-oil-may-improve-immunity/




Voir l'article entier

3 Ways to Decrease Symptoms of Irritable Bowel Syndrome
3 Ways to Decrease Symptoms of Irritable Bowel Syndrome

décembre 05, 2022 0 Commentaires

"There are times when we can experience stomach pain and discomfort from certain foods that we eat, or gut bugs we may come into contact with. However, when symptoms such as stomach pain and..."

Voir l'article entier

How your Digestion May Be Affecting your Skin
How your Digestion May Be Affecting your Skin

novembre 17, 2022 0 Commentaires

"We have all heard of the gut-brain axis, in which the state of our digestive tract and the bacteria which live in it can affect our brain health and mood regulation. In research, the gut has been linked to depression, anxiety and..."

Voir l'article entier

Do Omega-3 Fatty Acids Reduce Triglyceride Levels?
Do Omega-3 Fatty Acids Reduce Triglyceride Levels?

novembre 04, 2022 0 Commentaires

"Triglycerides are a type of lipid or fat and are an important measure of overall heart health. Triglycerides are used to store excess calories in the body which are not needed for current energy demands..."

Voir l'article entier