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Why Everyone Can Benefit From Omega-3s

Pourquoi tout le monde peut bénéficier des oméga-3

juin 06, 2018 0 Commentaires

Nous associons souvent la santé et le bien-être à l'absence de maladie. Si nous ne sommes pas malades, nous devons être bien… non?

 

Faux! Même sans signes évidents, notre corps peut être déséquilibré bien avant que nous ne remarquons des changements manifestes. D'autres fois, les changements sont si subtils et non spécifiques qu'il est difficile de discerner le changement, et encore moins d'identifier sa cause. Ces déséquilibres subtils et insidieux jouent souvent un rôle dans la précipitation de la spirale descendante vers les maladies chroniques et d'autres problèmes de santé. C'est un énorme problème, surtout si l'on considère que le régime occidental moderne a des Américains qui consomment des acides gras oméga-6 à un rapport beaucoup trop élevé par rapport à notre apport typique en oméga-3 (20: 1 par opposition à l'idéal 1. -2: 1). L'une des conséquences de ce déséquilibre est l'inflammation incontrôlée, qui peut souvent passer inaperçue jusqu'à ce que les maladies chroniques et les dommages cardiovasculaires importants aient déjà pris effet. Le meilleur remède est la prévention, c'est pourquoi une approche « plus tôt, est mieux» est la meilleure lorsqu'il s'agit d'assurer un bon équilibre en acides gras grâce à l'ingestion d'oméga-3 de haute qualité et hautement concentrés.

Les oméga-3 en valent la peine

Notre corps est composé de billions de cellules, chacune contenant des niveaux importants d'acides gras oméga-3 qui aident à maintenir l'intégrité structurelle des cellules et à réguler l'équilibre des bons et des mauvais eicosanoïdes (certains types d'hormones) dans le corps. Puisque notre corps ne peut pas produire d'oméga-3 par lui-même, il est essentiel d’ingérer la bonne quantité d'oméga-3 alimentaires. Surtout compte tenu du régime alimentaire occidental typique, le moyen le plus simple et le plus efficace d'y parvenir est de compléter avec de l'huile de poisson de qualité pharmaceutique. Ces oméga-3 de haute qualité composés d'acide eicosapentaénoïque (AEP) et d'acide docosahexaénoïque (ADH) aident à réduire l'inflammation dans le corps et ont un impact énorme sur la santé globale.

Avec un bon équilibre d'acides gras oméga, la supplémentation en oméga-3 exerce des effets positifs sur la santé cardiovasculaire et cardiaque, le fonctionnement cognitif, le soutien du système immunitaire, l'humeur et la santé mentale, le bien-être prénatal et post-partum ainsi que l'entretien musculaire et squelettique, pour n'en nommer que quelques-uns. Autrement dit, les huiles de poisson de qualité pharmaceutique de haute qualité sont l'un des suppléments les plus simples et les plus faciles à ajouter à votre routine quotidienne afin d'obtenir des effets préventifs et correctifs importants sur votre santé et votre bien-être en général.




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